アームレスト

椅子の左右に付いている肘掛けのことです。肘や前腕を支え、パソコン作業などで肩や腕にかかる負担を減らす役割があります。

位置が固定された「固定肘」と、高さや向きを変えられる「可動肘」があります。可動肘は、体格や机の高さに合わせて、腕を置く位置を調整することができます。高さのほか、前後や左右の位置、肘を載せる面の角度まで変えられる製品もあります。

調整するときは、キーボードやマウスを使う姿勢で、肩を持ち上げずに腕を置ける高さが目安です。左右の間隔も変えられるタイプなら、肘が身体から離れすぎない位置に合わせることができます。

デスクの下に椅子を収めたい場合は、肘掛けの高さにも注意が必要です。天板や裏側の引き出しに当たると、椅子を奥まで入れられなくなります。