デスクの高さと足元のスペース

座面・天板・入力機器の高さ

パソコン作業では、背もたれに背を当てて座り、足裏全体を床に着け、肩をすくめずにキーボードへ手を置ける姿勢が基本です。

デスクが高いと、腕を天板へ上げるために肩も持ち上がりやすくなります。椅子を高くして入力しやすい位置へ合わせたとき、足が床から浮く場合には、十分な広さがあり滑りにくい足台を使う方法があります。

机も新しく選ぶなら、天板の高さを調整できるデスクが候補です。椅子の座面を身体に合わせたうえで、入力しやすい位置へ作業面を動かすことができます。

天板下の部材と膝・肘掛けの干渉

カタログのデスク高は、床から天板の上面までを示します。天板には厚みがあり、その下に補強材や配線ダクトが付くため、膝や太ももが入る高さは天板高より小さくなります。

机へ近づいたときに、膝が補強材へ当たる、肘掛けが天板下へ入らないといった問題は、下面の構造に関係します。寸法図では、座る位置にある部材の高さと奥行きが比較のポイントになります。

足元の幅と奥行き

足元には、正面を向いて座る場所と、椅子の向きを変えたり姿勢を変えたりする余地が必要です。ワゴンやバッグを置くと、その分、脚を動かせる幅や奥行きが減ります。

収納が必要でも、机の下にすべて収める必要はありません。ワゴンを横へ出す、背面の共有収納へ書類を移すなど、足元を空ける方法があります。机の横幅を広げる案と、机の下に置く物を減らす案を比べてみてください。

複数人で使うベンチタイプでは、中間の脚や配線を通す部材が、座りたい位置に重ならない構成が向いています。

昇降デスクの高さ調整範囲

昇降デスクを座って使うなら、必要な高さまで下げられることが大切です。立って使う場合には、肩を持ち上げずに作業できる高さまで上げられる範囲も必要になります。

体格の異なる人が使う共有席では、利用者それぞれの座る高さ・立つ高さに合う昇降範囲を選ぶことがポイントです。

天板を動かす場所には、ワゴンや椅子の肘掛けを挟まず、ケーブルを引っ張ったり挟んだりしない空間が必要です。配置と配線は、デスクの取扱説明書に従って用意してください。